maaliskuu 2024

Jalan pituuden mittaus sekä varvastilan koon selvittäminen oikean kengän valitsemiseksi

Kun tiedät oman jalkasi muodon ja tyypin, pystyt huomattavasti helpommin löytämään netistä itsellesi sopivat kengät. Kengän valitsijan kannattaa mitata molempien jalkojen pituudet, jotta voit verrata, onko oikean ja vasemman jalan välillä koko eroa. Jos jalkojen pituusero on 0-2mm, voit yleensä valita kengän koon isomman jalkasi pituuden mukaan. Jos kokoero on tätä suurempi, siinä tapauksessa kengän […]

Jalan pituuden mittaus sekä varvastilan koon selvittäminen oikean kengän valitsemiseksi Read More »

Paljasjalkakengillä askellus; asiaa erilaisista askellustavoista, kenkien urheilukäytöstä sekä ergonomiasta

Paljasjalkakengillä liikkuminen liittyy useisiin fyysisiin, biomekaanisiin tai terveydellisiin näkökohtiin. Sen vuoksi paljasjalkakengillä askeltaessa kannattaa kiinnittää huomiota askeleen oikeaan tekniikkaan, sillä se eroaa perinteisestä juoksemisesta tai kävelystä ja edistää omaa jalkaterveyttäsi.  Yleisesti ottaen tavoitteena on maata kevyesti keskijalan alueella ja hyödyntää jalkaterän luonnollista joustavuutta. Tämä tekniikka vähentää iskuvoimaa ja vähentää samalla loukkaantumisriskiä. Paljasjalkakengät on suunniteltu stimuloimaan

Paljasjalkakengillä askellus; asiaa erilaisista askellustavoista, kenkien urheilukäytöstä sekä ergonomiasta Read More »

Scroll to Top